Работа посвящена последовательному изложению альтернативной концепции формирования, дефектной структуры и свойств металлических стекол — межузельной теории (МТ), получившей значительное развитие в последние несколько лет. Описаны предпосылки возникновения и базовые положения МТ. Рассмотрены экспериментальные данные, посвященные оценке адекватности ее главных гипотез. Детально проанализирована многосторонняя связь между релаксацией сдвиговой упругости и тепловыми явлениями при разных видах термической обработки металлических стекол. Показано, что имеющиеся экспериментальные данные могут быть хорошо описаны в рамках простого математического формализма МТ. Важнейшим результатом МТ является адекватное описание избыточных термодинамических потенциалов металлических стекол. Рассмотрены проблемы и пути дальнейшего совершенствования МТ.