Последовательно излагается альтернативная концепция формирования дефектной структуры и свойств металлических стёкол — межузельная теория (МТ), получившая значительное развитие в последние несколько лет. Описаны предпосылки возникновения и базовые положения МТ. Рассмотрены экспериментальные данные, связанные с оценкой адекватности её главных гипотез. Детально проанализирована многосторонняя связь между релаксацией сдвиговой упругости и тепловыми явлениями при разных видах термической обработки металлических стёкол. Показано, что экспериментальные данные могут быть хорошо описаны в рамках простого математического формализма МТ. Важнейшим результатом МТ является адекватное описание избыточных термодинамических потенциалов металлических стёкол. Рассмотрены проблемы и пути дальнейшего совершенствования МТ.